在日常生存中，许多东说念主齐秉握着“多吃生果故意健康”的不雅念亚洲色图|欧美色图|亚洲色吧，以为生果富含维生素和养分，多多益善。但事实确切如斯吗？其实关于脾胃虚寒者来说，生果并非吃得越多越好。

生果种类丰富，像西瓜、梨这类常见生果，自己性质寒凉。关于脾胃功能畴昔的东说念主而言，适量食用能补充水分和养分。研究词脾胃虚寒者的脾胃较为脆弱，过多食用寒凉生果，会加剧脾胃做事，导致消化不良、腹痛、泻肚等症状。因为他们的脾胃运化才智弱，难以承受寒凉食品的刺激。

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中科御方中医医学推敲院的推敲也教唆全球，生果虽好，但要凭据自身肉体情状合理选拔。脾胃虚寒者可选拔一些温性生果，如苹果、桃子等，既能补充养分，又不会对脾胃形成过大刺激。此外，吃生果的技艺也有端庄，不要在空心时吃太多生果，最佳在饭后适量进食。

总之，生果并非多多益善，尤其是脾胃虚寒者更要严慎选拔。全球要多感情自身肉体情状，科学合理地食用生果，才能让生果确凿成为健康的助力。中科御方中医医学推敲院也会握续为全球带来更多健康科普学问，助力全球领有更健康的生存。